École de Ping
Bouger, viser, réfléchir vite et jouer avec les autres. Le tennis de table apprend à votre enfant à maîtriser son corps en mouvement, en s'amusant, sans contact et à son rythme.
Réserver une séance d'essaiCe que votre enfant y gagne
Bouger mieux
Le ping est un sport de déplacements courts et rapides : se placer, se replacer, changer d'appui. Votre enfant travaille son équilibre, ses appuis, sa coordination œil-main et ses réflexes, des deux côtés du corps.
Réfléchir vite
À chaque balle, il faut observer, anticiper le rebond, choisir un coup et l'exécuter en une fraction de seconde. La concentration et la prise de décision se construisent en jouant.
S'ouvrir aux autres
On joue à deux, on change de partenaire, on compte les points et on apprend à arbitrer un camarade. Filles et garçons, débutants et plus avancés partagent la même salle : respect, fair-play et vie de groupe font partie de l'apprentissage.
Un sport sans contact entre adversaires, accessible quelle que soit la morphologie : chacun y trouve sa place.
La mobilité, au cœur de l'apprentissage
Avant de frapper fort, on apprend à être au bon endroit. Au fil des séances, votre enfant apprend à :
- Adopter une attitude dynamique derrière la table : jambes fléchies, prêt à partir.
- Lire la trajectoire de la balle pour se placer avant qu'elle n'arrive.
- Se déplacer en pas chassés, latéralement, sans croiser les jambes.
- Pivoter pour jouer en coup droit une balle arrivée côté revers.
- Enchaîner coup droit et revers en gardant l'équilibre.
Une séance type
- Échauffement en jouantJeux de balle et de déplacement pour réveiller le corps.
- Ateliers d'adresseJonglages, cibles à viser, panier de balles : on répète le geste en s'amusant.
- Jeu à la tableÉchanges à deux, défis et petits matchs à thème.
- Retour au calmeOn fait le point sur ce qui a été réussi.
Une progression visible
Le club suit la Méthode Française de la Fédération Française de Tennis de Table : cinq paliers, du tout premier contact avec la balle jusqu'au jeu construit. Chaque palier se valide par des compétences simples, que l'entraîneur coche au fil de la saison.
- Balle Blanche Prépaping Les tout premiers fondamentaux : tenue de raquette, renvoi, régularité.
- Balle Orange Baseping Construire la frappe en coup droit, le placement et les premiers enchaînements.
- Raquette de Bronze Jeuping Entrée dans le jeu avec effets : top spin coup droit, poussette coupée, jeu de jambes.
- Raquette d'Argent Techniping Varier son jeu : top revers, variations de service, remises courtes, flip.
- Raquette d'Or Excelping S'adapter à l'adversaire : jeu des deux côtés, contre-top, lecture des effets, plan de jeu.
Suivez ses progrès depuis chez vous
Chaque enfant a un cahier de progression en ligne. Sur simple demande à l'entraîneur, vous recevez un lien personnel pour voir, en lecture seule, les compétences acquises et celles en cours.
Et pour aller plus loin
Le classement interne Jeunes
À la borne du club, les enfants enregistrent leurs matchs et lancent des défis à leurs camarades : une première expérience de la compétition, entre copains.
Les rencontres fédérales
Pour ceux qui le souhaitent, la Fédération propose des formules pensées pour les jeunes, comme le Premier Pas Pongiste (4 à 11 ans : ateliers d'habileté et petits matchs), puis le critérium fédéral. Rien n'est obligatoire : le plaisir de jouer passe d'abord.
Quand et où
Jeudi 18h30 – 19h30
Hors vacances scolaires.
Gymnase du collège du Vuache, 53 Chemin des Grands Chavannoux, 74520 Vulbens
Ce qu'il faut prévoir
- Une tenue de sport et des chaussures de salle propres.
- Une gourde d'eau.
- Rien d'autre : la raquette est prêtée pour commencer.
- L'inscription se fait auprès de la MJC du Vuache, licence fédérale comprise : tarifs et démarches.
- Pour la licence : le questionnaire de santé pour mineur.
Questions de parents
- Mon enfant n'a jamais joué, est-ce un problème ?
- Non, c'est le cas de la plupart des enfants qui arrivent. Le premier palier, la Balle Blanche, part de zéro : tenir la raquette, renvoyer la balle, compter les points.
- Faut-il acheter une raquette ?
- Pas au début. Quand votre enfant a pris goût au ping, l'entraîneur peut vous conseiller une raquette adaptée à son jeu et à son âge.
- Doit-il faire de la compétition ?
- Non. Les rencontres sont proposées à ceux qui en ont envie ; on peut progresser et s'amuser sans jamais participer à un tournoi.
- Comment savoir s'il progresse ?
- Grâce aux paliers de la Méthode Française et au cahier de progression en ligne, que vous pouvez consulter avec le lien fourni par l'entraîneur.
La première séance est offerte
Écrivez-nous pour que votre enfant vienne essayer, sans engagement.
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